პენისის გაფართოება ტუმბოს საშუალებით

პენისის ზომით უკმაყოფილება შეიძლება სერიოზული დაბრკოლება გახდეს მამაკაცის პირადი ცხოვრების აშენებაში. ამის " წყალობით", ის ხშირად იმყოფება მუდმივ სტრესში და საკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ. პენისის ზომის გაზრდის თვალსაზრისით, კარგი მიმოხილვებია ტუმბოებთან დაკავშირებით.

ტიპები და მახასიათებლები

გარე განსხვავებების მიუხედავად, ტუმბოების მოქმედების მექანიზმი საკმაოდ მსგავსია. ვაკუუმის გამოყენებით ნებისმიერი მოწყობილობა ქმნის დაბალი წნევის გარემოს, რაც იწვევს სისხლის აქტიურ გადატუმბვას წნევის გრადიენტის გასწვრივ პენისში. პენისის კავერნოზული სხეულების სისხლით შევსება გამოიწვევს მისი ზომის რამდენიმე სანტიმეტრით გაზრდას. სმ-ების რაოდენობა, რომლითაც ორგანო "იზრდება" ბევრ ფაქტორზე იქნება დამოკიდებული: ქსოვილის პლასტიურობა, მამაკაცის ასაკი, ანატომიური მახასიათებლები. ამიტომ, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი გამოყენების შედეგის პროგნოზირება.

ტუმბოების კლასიფიკაცია პენისის გაფართოების მექანიზმის მიხედვით:

• სახელმძღვანელო. მექანიკური მოწყობილობების უპირატესობა მათი დაბალი ღირებულებაა. მამაკაცის მიმოხილვების თანახმად, მოწყობილობის მინუსი არის ვაკუუმის ხელით შექმნის აუცილებლობა.
• ელექტრო. მოწყობილობის მუშაობა გაცილებით მარტივია. მოწყობილობა ქმნის ვაკუუმს ელექტრო ენერგიის გამოყენებით. კონტროლი არის ღილაკით. მინუსებად მამაკაცები ფასს აღნიშნავენ.
• წყალი. ახალი მოწყობილობა, რომელიც საკმარისად არ არის გამოცდილი შიდა მომხმარებლების მიერ. მწარმოებლები მიუთითებენ, რომ მოწყობილობა არის მარტივი გამოსაყენებელი და უსაფრთხო, ხოლო პენისის გადიდების ეფექტურობა არანაირად არ ჩამოუვარდება "კლასიკურ" მოდელებს.

არსებობს მოწყობილობების ქვეტიპები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ თქვენი პენისი. მაგალითად, მოქმედებს მხოლოდ პენისის ზედა ნაწილზე. ამ ტიპის მოწყობილობის ეფექტურობა კითხვის ნიშნის ქვეშ დგას, რადგან ბოლომდე არ არის ნათელი, როგორ იქმნება ვაკუუმი, არის თუ არა პენისის ქსოვილები დაჭერილი და არის თუ არა მოქმედების მექანიზმი საკმარისად უსაფრთხო.

ტუმბოს არჩევა საპასუხისმგებლო საკითხია. ზოგიერთ მამაკაცს შეიძლება არ გაუმართლოს პირველად, ამიტომ არ უნდა იყიდოთ ყველაზე ძვირადღირებული მოწყობილობა მაშინვე. უმჯობესია სცადოთ მოწყობილობა ხელმისაწვდომ ფასად და შემდეგ, თუ პენისის გადიდების მხრივ შედეგი დამაკმაყოფილებელია, შეიძინეთ ახალი, უფრო რთული პროდუქტი.

გამოყენების ინსტრუქცია

გამოყენების მეთოდი დიდწილად დამოკიდებულია მოწყობილობის მახასიათებლებზე. დასაწყისისთვის გაგაცნობთ ტუმბოების მუშაობის ზოგად წესებს. გამოყენების ზოგადი ინსტრუქცია:

• ტუმბოს მკურნალობა სჭირდება. მოწყობილობა უნდა გაირეცხოს თბილ წყალში, სარეცხი საშუალებების გამოყენებით, რომლებიც არ აზიანებენ ტუმბოს მასალას. აკრძალულია მდუღარე წყლისა და ქიმიკატების გამოყენება.
• აკრძალულია პროდუქტის სროლა, დარტყმა ან დაჭერა!
• შეინახეთ ტუმბოები მზის პირდაპირი სხივებისგან დაცულ ადგილას, შენახვის ტემპერატურა - არაუმეტეს 35 გრადუსი.

შემდგომი რეკომენდაციები ეხება ვაკუუმური ტუმბოების გამოყენებას. ტუმბოს დადებამდე პროდუქტი ან პენისის კანი უნდა დამუშავდეს სპეციალური ლუბრიკანტით. ნავთობისა და იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენება მიუღებელია. სასურველია გამოიყენოთ ცხიმზე დაფუძნებული ლუბრიკანტი. თავად პენისზე, გარდა ლუბრიკანტისა, შეგიძლიათ წაისვათ კრემი ზრდისა და პენისის ქსოვილების უკეთ გაჭიმვისთვის.

შემდეგი, წევრი ჩასმულია მოწყობილობაში და ჰაერის ამოტუმბვა იწყება. ნეგატიური წნევა იქმნება შიგნით ჰაერის ამოტუმბვით და სისხლი მიედინება პენისში წნევის გრადიენტის გასწვრივ. თქვენ უნდა დაიჭიროთ მოწყობილობა თქვენი თავისუფალი ხელით, ხოლო მეორეთი ნათურის ამოტუმბვა. ყურადღება: თუ ჰაერი არ არის ამოტუმბული, შეამოწმეთ სარქველი. უნდა დაიხუროს!

საჭიროა „მუშაობა“ მანამ, სანამ არ იქნება პენისის მცირე სიწითლე და სისხლის ნაკადის შეგრძნება (ერექცია). ვაკუუმი ინახება 30 წამამდე. ტუმბოს გამოყენებისას არ უნდა იყოს მნიშვნელოვანი ტკივილი, სისხლჩაქცევები ან ტკივილი. 30 წამის შემდეგ სარქველი იხსნება და ჰაერი შედის ტუმბოში. შემდეგი "მიდგომა" ხორციელდება ერექციის გაქრობის შემდეგ. მოწყობილობასთან ერთი პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 15-20 წუთისა.

თავდაპირველად საჭიროა პროდუქტის გამოყენება 2 დღეში ერთხელ, შემდეგ კი ყოველდღიურად 2 კვირის განმავლობაში. უმჯობესია პროცედურის ჩატარება ძილის წინ, 1-2 საათით ადრე. საწყისი ექსპოზიციის დრო არ უნდა იყოს 1 წუთზე მეტი; მე-3 კვირიდან შეგიძლიათ გაზარდოთ 2 წუთამდე. ტუმბოს პარალელურად დასაშვებია პენისის ძირზე მოთავსებული ერექციის რგოლის გამოყენება. მოწყობილობა ანელებს სისხლის გადინებას და ხელს უწყობს ერექციის ხანგრძლივ შენარჩუნებას.

ელექტროები გამოიყენება ანალოგიურად, მხოლოდ ღილაკზე დაჭერისას მოწყობილობა ჰაერს თავისთავად ამოტუმბავს. არსებობს განსხვავებები ჰიდრავლიკური ტუმბოების მუშაობაში. უმჯობესია პროცედურის გაკეთება საშხაპეში ან აბაზანაში. პირველ რიგში, მოწყობილობა ივსება წყლით და მჭიდროდ დაჭერით სხეულზე. თავად მამაკაციც შეიძლება იყოს აბაზანაში, ნაწილობრივ ჩაეფლოს პენისი წყალში. შემდეგ, ორივე ხელით, რბილად უნდა დააჭიროთ ტუმბოს რამდენჯერმე, რათა წყალი გამოვიდეს მოწყობილობიდან სარქვლის მეშვეობით და შეიქმნას ვაკუუმი.

შემდეგ მამაკაცს ურჩევენ უბრალოდ დაისვენოს და დაწოლა 1-2 წუთის განმავლობაში. სამუშაო პირობები იგივეა, რაც ვაკუუმური ხელის ტუმბოებისთვის: არანაირი მნიშვნელოვანი დისკომფორტი! განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ საჭიროა წნევის მოხსნა, აპარატის მოხსნა და პენისის მასაჟი დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. მოქმედებების შესრულება შეგიძლიათ დღეში 3-ჯერ 15 წუთის განმავლობაში.

უკუჩვენებები

ტუმბოების გამოყენების უკუჩვენებები შეიძლება იყოს აბსოლუტური ან ფარდობითი. აბსოლუტურში შედის:

• შაქრიანი დიაბეტი.
• ღვიძლის, თირკმელების, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მძიმე დაავადებები.
• ფიმოზი, პარაფიმოზი, პენისის წინაგულის მსგავსი დაავადებები.
• სისხლის დარღვევები, განსაკუთრებით სისხლჩაქცევების და სისხლდენის გაზრდილი რისკი.
• პენისის ანატომიური განვითარების ანომალიები.
• გაიზარდა მგრძნობელობა თრომბოზის მიმართ.
• საზარდულის თიაქარი.

შედარებითი უკუჩვენებები მოიცავს პენისის კანის და პენისის თავის დაზიანებას და კანის დაავადებებს. პროცედურის ჩატარება შეუძლებელია სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების დროს.

დადებითი და უარყოფითი მხარეები

გამოყენების უდავო უპირატესობა არის პენისის გაფართოება რთული ოპერაციის გარეშე, რასაც ჩვეულებრივ მოჰყვება ხანგრძლივი აღდგენის პერიოდი. პროცედურა არ მოითხოვს მამაკაცს ყოველდღიური საქმიანობიდან დროის დათმობას: საკმარისია ზრუნვას დაუთმოს სიტყვასიტყვით 15-20 წუთი პირადი დროიდან. დამატებითი უპირატესობა ის არის, რომ არ არის საჭირო ექიმთან ვიზიტი, რადგან თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ტუმბო ანონიმურად ონლაინ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიტუაცია შეიძლება საშიში იყოს, თუ მამაკაცს აქვს მინიმუმ ერთი უკუჩვენება, რომლის შესახებაც მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია იცოდეს. ასეთ ვითარებაში ტუმბოთი პენისის გადიდების პროცედურამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები.

ნაკლოვანებები და გართულებები:

• სისხლჩაქცევა და ტკივილი. პენისი შეიძლება დაზიანდეს ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა ორგანო. სხვათა შორის, არსებობს ისეთი სამედიცინო ტერმინიც კი, როგორიცაა პენისის მოტეხილობა, რომელიც ჩნდება ფიზიკური ზემოქმედების გამო ორგანოს დაზიანებისას.
• პენისის შეშუპება (ალბათ ასოცირდება სისხლის სტაგნაციასთან და კანქვეშა ჰემატომის წარმოქმნასთან).
• მინუსებს შორის ბევრი მამაკაცი ხაზს უსვამს ეფექტის არასტაბილურობას: როგორც კი ერექცია ქრება, პენისი უბრუნდება წინა ზომას.

ყოველივე ზემოთქმულის გაანალიზების, ასევე ექსპერტების მოსაზრებების წაკითხვის შემდეგ, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ პროცედურის ეფექტურობა დიდწილად იქნება დამოკიდებული მამაკაცის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. პენისის ქსოვილების გაფართოების, ისევე როგორც სხვა მნიშვნელოვანი მახასიათებლების წინასწარ წინასწარ განსაზღვრა შეუძლებელია. ნებისმიერ შემთხვევაში, ტუმბო საშუალებას მოგცემთ გაამრავალფეროვნოთ საკუთარი სქესობრივი ცხოვრება, მოგცეთ ახალი შეგრძნებები და, შესაძლოა, საშუალებას მოგცემთ ახლებურად შეხედოთ თქვენი სხეულის შესაძლებლობებს.

რა არის ვაკუუმური ტუმბო?

ვაკუუმის ტუმბო თავდაპირველად შეიქმნა ერექციული დისფუნქციის წინააღმდეგ საბრძოლველად. პენისის გადიდება იყო გვერდითი ეფექტი. რა პრინციპით მუშაობს ეს მოწყობილობა?

ვაკუუმური ტუმბო არის გამჭვირვალე ცილინდრი, კოლბა, რომელსაც აქვს შესასვლელი, მაგრამ არა გასასვლელი. უფრო ზუსტად, არის გასასვლელი, მაგრამ ეს არის პატარა ხვრელი, რომელზეც მიმაგრებულია შლანგი. თხელი შლანგი, თავის მხრივ, მიმაგრებულია ტუმბოზე, რათა ამოიღონ ჰაერი კოლბიდან. ტუმბო ხშირად წარმოდგენილია იაფი მექანიკური ნათურით, როგორც, მაგალითად, სექს მაღაზიების იაფ ტუმბოებში. ძვირადღირებულ ტუმბოებს აქვთ სპეციალური თოფი-ტუმბო კოლბაში წნევის გასაკონტროლებლად.

მოქმედების პრინციპი მარტივია:

1. პენისი შეჰყავთ კოლბაში.
2. ბოლქვი მჭიდროდ არის დაჭერილი ბუბის წინააღმდეგ.
3. ჰაერის ამოტუმბვა ხდება კოლბიდან ხელის ტუმბოს გამოყენებით. კოლბაში იქმნება უარყოფითი წნევა ან, როგორც ამბობენ, ვაკუუმი. შედეგად, კავერნოზული სხეულები სისხლით ივსება, რაც იწვევს ხელოვნურ ერექციას.

სატუმბი სესიის შემდეგ პენისი ინარჩუნებს ერექციას გარკვეული დროის განმავლობაში, რაც საშუალებას იძლევა ვიაგრას კატეგორიის წამლების ან ერექციის რგოლის გამოყენებასთან ერთად განახორციელოს სქესობრივი აქტი.

თუმცა ვაკუუმ ტუმბოების მომხმარებლებმა აღნიშნეს, რომ სატუმბი სესიების შემდეგ პენისი ჩვეულებრივზე მასიური გამოიყურება. როგორც მოგვიანებით გაირკვა, ვაკუუმური ტუმბოს გამოყენებით პენისი გადიდდა, მაგრამ არა დიდი ხნით: დღის ბოლოს პენისი ყოველთვის უბრუნდებოდა წინა ზომას. ეს რომ გაიგეს, სექს-მოწყობილობის გამყიდველებმა დაიწყეს ვაკუუმის ტუმბოს გაყიდვა, როგორც მოწყობილობა პენისის გასადიდებლად. ასე მოიპოვა პოპულარობა ვაკუუმ ტუმბომ.

პენისის გადიდების მექანიზმები ტუმბოს დროს

დროებითი მატება

როგორ იწვევს ტუმბოს დროებითი ზრდა?

• მექანიზმი 1. გახანგრძლივებული ამოტუმბვით (ნაკრებების დროის შესახებ მოგვიანებით შეიტყობთ სტატიაში) პენისის ტუნიკის ელასტინის ბოჭკოები იჭიმება. ეს საშუალებას აძლევს კავერნოზულ სხეულს მოათავსოს უფრო დიდი მოცულობის სისხლი, რითაც იზრდება პენისის წრე. რამდენიმე საათის შემდეგ, როდესაც ელასტინის ბოჭკოები აღადგენს წინა სიგრძეს, პენისის გარშემოწერილობა ნორმალურად დაბრუნდება.
• მექანიზმი 2. პენისის გადიდების მეორე მექანიზმი არის ლიმფის შემოდინება. ტუმბოს დროს არა მხოლოდ ბევრი სისხლი მიედინება პენისში, არამედ ლიმფაც. ის კონცენტრირდება კანქვეშ (წინა კანში), რაც იწვევს ეგრეთ წოდებულ „დონატის“ ეფექტს სატუმბი სესიის დასრულების შემდეგ. ტუმბოს პირველი სესიების დროს ლიმფა უფრო ინტენსიურად მიედინება. მოგვიანებით, ტუმბოს დროს ლიმფის რაოდენობა მნიშვნელოვნად მცირდება. ზოგადად, ლიმფა არ არის საშიში და არ არის უარყოფითი ნიშანი. გარდა ამისა, გაკვეთილიდან რამდენიმე საათის შემდეგ, ლიმფა დატოვებს თქვენს პენისს ლიმფური არხებით და ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება. თუ ეს შესაძლებელია, დარწმუნდით, რომ ლიმფის რაოდენობა არ არის გადაჭარბებული.

მუდმივ დონეზე გაზრდა

მუდმივი გაზრდისთვის, თქვენ უნდა დააკავშიროთ ტუმბოს გამოყენება ხელით ვარჯიშებთან. შემდეგ, სპეციალური სატუმბი რეჟიმებით, შესაძლებელი იქნება ტუნიკის დაჭიმვა, ხოლო შემდეგ ციკლში ღრუების „გადატუმბვა“. კომპეტენტური მიდგომით, ვაკუუმური ტუმბო წარმატებით უმკლავდება თითოეულ ამ ამოცანას.

ვაკუუმის ტუმბო შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი მოწყობილობა, ან შეიძლება გაერთიანდეს მთავარ სახელმძღვანელო პროგრამასთან. მეორე ვარიანტი სასურველია.

ტუმბოს გამოყენებით ხელით ვარჯიშებთან ერთად, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვნად დიდ შედეგებს IF-ის გაზრდაში. ამრიგად, ვაკუუმური ტუმბოს გამოყენებით, შეგიძლიათ გაზარდოთ პენისის სიგრძე და წრე.

სატუმბი სახეები

შეფუთვა

შეფუთვა არის სატუმბი რეჟიმი ტუნიკის გაჭიმვისთვის. შეფუთვისთვის საჭიროა ვიწრო კოლბა, რომელშიც ერეგირებული პენისი ვერ გაფართოვდება სიგანეში, ამიტომ ვაკუუმის ძალა მას სიგრძეში გაჭიმავს. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ პენისის სიგრძე, ასევე გაჭიმოთ ტუნიკა.

კლასიკური სატუმბი

კლასიკური სატუმბი არის ტუმბოს ფართო კოლბაში. ასეთ კოლბაში არსებული ვაკუუმის ძალა იწვევს პენისის სიგანის შეშუპებას, სისხლს ავსებს ღრუებს ზღვრამდე. ტუნიკის დაჭიმვისას ეს სატუმბი მეთოდი ხელს უწყობს პენისის გარსის ეფექტურად გაზრდას.

როგორ შევქმნათ სასწავლო პროგრამა თითოეული მიზნისთვის? წაიკითხეთ შემდგომ სტატიაში.

უსაფრთხოების წესები ვაკუუმურ ტუმბოსთან მუშაობისას

ვაკუუმის ტუმბო პენისის გადიდების საკმაოდ ეფექტური საშუალებაა. თუმცა დაუფიქრებლად გამოყენების შემთხვევაში მხოლოდ დაზიანებები და პენისის დაბნელება გელით. გთხოვთ, ყურადღებით წაიკითხოთ ეს სტატია მოწყობილობის გამოყენებამდე.

არავითარ შემთხვევაში არ დაარღვიოთ შემდეგი წესები:

1. თუ ტკივილი მოხდა, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ სატუმბი სესია. გაარკვიეთ რა იწვევს ტკივილს. თუ მიზეზი დაზიანებაა, დაელოდეთ სრულ განკურნებას მომდევნო აქტივობამდე. თუ ტკივილის მიზეზი იყო, მაგალითად, კანის დაჭიმვა, თქვენ უნდა მოაგვაროთ პრობლემა და განაახლოთ სატუმბი სესია.
2. არასოდეს იჩქარო. არ გახადოთ თქვენი სატუმბი სესია მტკივნეული! გაზარდეთ წნევა (უფრო ზუსტად, შეამცირეთ, რადგან კოლბაში ვაკუუმი იქმნება) ეტაპობრივად, კვირიდან კვირაში. ზრდის საიდუმლო არ არის გიჟურ დატვირთვებში, არამედ მუდმივ, კომპეტენტურ ვარჯიშში.
3. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აღემატებოდეს თქვენი სატუმბი სეანსი 40 წუთს ერთ კომპლექტში! ერთი საათი არის დროის ლიმიტი მსუბუქი დატვირთვისთვის. ამ დროს შეუფერხებლად უნდა მიუახლოვდეთ. გახანგრძლივებული ვაკუუმის დროს სისხლი წყვეტს თავისუფლად ცირკულაციას პენისში, რის შედეგადაც პენისის უჯრედები იწყებენ სიკვდილს.
4. ძალიან ხშირად ნუ ტუმბობთ. სატუმბი სესია ძალიან სასიამოვნო რამ არის: ტუმბოში პენისი შთამბეჭდავ ზომებამდე შეშუპებულია, რაც სასიამოვნო სანახავია. თუმცა, არ არის საჭირო დღეში 3-ჯერ ამოტუმბვა. თქვენი მიზანია პენისის გაფართოება და არა დროებითი ეფექტის აღფრთოვანება. ძალიან ხშირად ვარჯიში ხელს უშლის ზრდას. ამიტომ, დაიცავით ტრენინგის განრიგი, რომლის შესახებაც მოგვიანებით სტატიაში შეიტყობთ.

პენისი საოცრად გამძლეა და საკმაოდ ძნელად დასაზიანებელი. სათანადო ვარჯიშით, ტრავმის რისკი ნულამდეა.

სასწავლო პროგრამა ვაკუუმური ტუმბოს გამოყენებით

განვიხილოთ ორი სასწავლო პროგრამა:

1. პირველი პროგრამა მიზნად ისახავს პენისის tunica albuginea-ს დაჭიმვას.
2. მეორე პროგრამა მიზნად ისახავს ღრუების „გამოტუმბვას“.

ორი პროგრამისგან თითოეულს ორი განსხვავებული კოლბა სჭირდება. ჰაერის ამოტუმბვის შლანგი და ტუმბო უნივერსალურია ნებისმიერი კოლბისთვის. პირველი ტიპის ვარჯიშისთვის საჭიროა ვიწრო შესაფუთი კოლბა.

პროგრამა tunica albuginea-ს გაჭიმვისთვის (სიგრძე)

შესაფუთი კოლბა უნდა იყოს საკმაოდ ვიწრო: ერექციის პენისი შეფუთვისას არ იბერება სიგანეში, კოლბის კედლები ზღუდავს გაფართოებას, სამაგიეროდ პენისი სიგრძით არის დაგრძელებული.

სასწავლო პროგრამა:

1. სათესლე ჯირკვლის მასაჟი – 5 წთ.
2. ორთქლით გახურება – 10-15 წუთი.
3. მსუბუქი სწორი გადაჭიმულია ყველა მიმართულებით - 10-15 წუთი.
4. მაღალი დაძაბულობის თოკი – 10 წთ.
5. თოკი ან A-stretch (რომელიც უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის). თქვენ შეგიძლიათ აქ ჩართოთ საპირისპირო ბიძგი, ასევე პენისზე ჯდომა.
6. მსუბუქი ჯელკი - 50 გამეორება. სანამ ამოტუმბვას დაიწყებთ, პენისი უნდა მოამზადოთ ტუმბოთი დატვირთვისთვის. Jelq შესანიშნავია ამ მიზნით. მშრალი ან სველი ჟელკი, რომელი უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის.
7. შეფუთვა. ახლა ჩვენ დეტალურად აღვწერთ, თუ როგორ ხდება სატუმბი სესია.

შეფუთვის პროცედურა

მიიყვანეთ პენისი 80-90% ერექციამდე, შეზეთეთ კრემით ან თხევადი ვაზელინით, შემდეგ ჩადეთ კოლბაში და მჭიდროდ დააწექით პუბისკენ. ეცადეთ, სკროტუმზე ვაზელინი არ მიიღოთ, თორემ ისიც კოლბაში შეიწოვება. თუ ეს მოხდება, არ მოითმინოთ: ამოიღეთ კოლბა, გააშრეთ სკროტუმი ხელსახოცით და ხელახლა ჩადეთ პენისი კოლბაში. თუ ხახუნი ხელს უშლის მოზიდვას, შეზეთეთ კოლბის შიგნით მოცურების კრემი-კარაქი. სრიალი უნდა იყოს 100%.

მაღალი ხარისხის ტუმბოებს აქვთ წნევის საზომი, რომელიც მიუთითებს ტუმბოში წნევაზე. მე ვერ მოგცემთ წნევის ოპტიმალურ მაჩვენებლებს, რადგან ზოგისთვის 4 ერთეული შესამჩნევ დატვირთვად გამოიყურება, ზოგისთვის კი ისინი ვერაფერს გრძნობენ. თქვენ უნდა აკონტროლოთ წნევა სხვა მიზეზის გამო: უნდა იცოდეთ რომელ მომენტში დაიწყეთ, რათა შემდეგ თანდათან გაზარდოთ დატვირთვა და შორს არ წახვიდეთ.

კოლბაში პენისი მთელ სიგრძემდე გაიჭიმება. მიჰყევით შეგრძნებებს. შეაჩერეთ კომპლექტი, თუ ტკივილი მოხდა.

სავარჯიშო კომპლექტები

დაისვენეთ კომპლექტებს შორის 3-5 წუთი. ამ დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ მსუბუქი გაჭიმვა. მომდევნო კომპლექტამდე კვლავ მიიყვანეთ პენისი 80-90% ერექციამდე.

• პირველი ნაკრები. გაატარეთ პირველი ნაკრები მსუბუქი დატვირთვით: ნუ ეცდებით მთელი ჰაერის ამოტუმბვას, რათა პირველივე მიდგომით პენისი მაქსიმუმამდე გაიწელოთ. თუ თავიდან დაიწყებთ უხეში ყოფნას, ეს შეაფერხებს თქვენს ზრდას. ყველაფერს თავისი დრო აქვს. მიეცით მსუბუქი ვარჯიში 10 წუთის განმავლობაში.
• მეორე კომპლექტი. შემდეგ კომპლექტში შეგიძლიათ ოდნავ გაზარდოთ წნევა. სწორედ აქ გამოდგება წნევის ლიანდაგი: შეხედეთ ლიანდაგს და ოდნავ აწიეთ წნევა. მეორე ნაკრებისთვის დაუთმეთ 10-15 წუთი.
• მესამე ნაკრები. მესამე კომპლექტისთვის არ გაზარდოთ წნევა, არამედ გაზარდეთ დრო 20 წუთამდე. თქვენ კარგად უნდა იგრძნოთ თავი მთელი ნაკრების განმავლობაში. არანაირი ტკივილი!

სეტების შემდეგ

შეფუთვის შემდეგ, კვლავ მსუბუქი ჯელკინგი, ფაქტიურად 30-50 მსუბუქი გამეორება. არ შეეცადოთ გააკეთოთ სრული მძიმე ჟელკი, როგორც ამას გააკეთებდით სისხლძარღვთა პროგრამაში. ამ შემთხვევაში, თქვენ გჭირდებათ jelq სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად, რადგან ტუმბოს დროს სისხლი ჩერდება პენისში.

შემდეგ შეასრულეთ საშუალო სიძლიერის სწორი რიგები 5-10 წუთის განმავლობაში.

გაზომეთ თქვენი BPFSL ვარჯიშამდე და მის შემდეგ. თუ ვარჯიშის შემდეგ არის VUP, თქვენ ყველაფერს სწორად აკეთებთ. თუ არა, კვლავ ყურადღებით წაიკითხეთ სტატიები და გააანალიზეთ თქვენი ტრენინგი.

ვარჯიშის ბოლოს შეზეთეთ პენისი „პირველი დახმარება სისხლჩაქცევებისა და კონტუზიებისთვის“ ან მსგავსი მალამოებით.

ტრენინგი დასრულდა. სასურველი გრაფიკი არის 2/1 ან 3/1. არასოდეს დაივიწყოთ დასვენება, მაგრამ არც უნდა დაიზაროთ. დააკვირდით თქვენი პენისის მდგომარეობას, ივარჯიშეთ გონივრულად და გულმოდგინედ და თქვენი პენისი აუცილებლად გაიზრდება.

დატვირთვის გაზრდა

ახლა კი ცოტა მეტი დატვირთვის გაზრდის შესახებ. არ გადააჭარბოთ მითითებულ დატვირთვას მთელი კვირის განმავლობაში. პირველი სეტი მარტივია, 10 წუთი, მეორე სეტმა ოდნავ გაზარდა დატვირთვა და ასევე 10-15 წუთი, მესამე სეტი იგივე წნევით 20 წუთის განმავლობაში. ერთი კვირის შემდეგ, ოდნავ, ძალიან ოდნავ, გაზარდეთ დატვირთვა პირველ კომპლექტში, ამიტომ მეორე სეტი იქნება კიდევ უფრო დიდი დატვირთვით, მესამე სეტი იგივე წნევით, მაგრამ 20 წუთის განმავლობაში. სქემა მარტივია.

ასე რომ, კვირიდან კვირამდე, თანდათან გაზარდეთ დატვირთვა. ეს დაგეხმარებათ საუკეთესო შედეგების მიღწევაში. რამდენიმე კვირის შემდეგ, როცა გამოცდილებას მიიღებთ, სეტების ხანგრძლივობა გაზარდეთ პირველი სეტისთვის 15 წუთამდე, მეორეში 20 წუთამდე და მესამეზე 25 წუთამდე.

თუ თქვენ გაქვთ საკმარისი გამოცდილება, შეგიძლიათ მოდერნიზდეთ და შეცვალოთ თქვენი სასწავლო პროგრამა ჩემს მიერ მოყვანილი მაგალითების საფუძველზე.

გააგრძელეთ ტუნიკის დაჭიმვის კურსი მანამ, სანამ BPFSL-სა და BPEL-ს შორის განსხვავებას არ გაზრდით 2 სმ-მდე ან მეტამდე, შემდეგ გადადით სისხლძარღვთა ციკლზე. თუმცა, თუ თქვენ წაიკითხეთ ყველა წინა სტატია და შეისწავლეთ კომპეტენტურად, მაშინ ეს უკვე იცით.

სისხლძარღვთა პროგრამა ტუმბოს გამოყენებით

სავარჯიშოების სია:

1. სათესლე ჯირკვლის მასაჟი – 5 წთ.
2. ორთქლით გახურება – 10-15 წუთი.
3. საშუალო სიძლიერის სწორი რიგები - 5 წთ.
4. Jelq - 100 გამეორება.
5. ერექციის მოხრა – 10 წთ.
6. ნახევრად ერექციის პენისზე ჯდომა – 10 წთ.
7. სატუმბი სესია.

პროცედურა

სისხლძარღვთა ციკლზე გადატუმბვის სეანსი ზუსტად იგივეა, რაც ტუნიკის გაჭიმვის ციკლზე, ერთადერთი გამონაკლისით, რომ კოლბა ამ შემთხვევაში ფართოა, არა ვიწრო და პენისი სიგანით შეშუპებულია. სესიების დრო და დატვირთვის გაზრდის პრინციპი ზუსტად იგივეა.

ნაკრებებს შორის შეასრულეთ ბიძგები. საკმარისი იქნება 10-15 ბიძგი ნაკრებებს შორის. ვაკუუმური ტუმბოს და შეკუმშვის კომბინაცია იძლევა უბრალოდ ფანტასტიკურ VUP-ებს. შეასრულეთ დაჭერა ფრთხილად. თუ გრძნობთ, რომ დატვირთვა ძალიან მაღალია, მაშინ შეანელეთ და შეამცირეთ ვარჯიში.

დასასრულს, შეასრულეთ მსუბუქი jelq სისხლის მიმოქცევის დასაჩქარებლად.

ტრენინგი დასრულდა. ვარჯიშის ბოლოს შეზეთეთ პენისი მალამოებით „პირველი დახმარება სისხლჩაქცევებისა და კონტუზიებისთვის“ ან მსგავსი. განრიგი 2/1 ან 3/1.

ამ პროგრამის დახმარებით, ტუნიკის დაჭიმვის ციკლის შემდეგ, ერთ თვეში შევძელი პენისის გარსი 0,5 სმ-ით გამეზარდა. კარგი შედეგი იყო! შემდგომი ზრდა შენელდა, რის შემდეგაც ისევ გადავედი ტუნიკის გაჭიმვის ციკლზე.

იყავით ყურადღებიანი თქვენი სასქესო ორგანოების მიმართ. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პენისი არ არის მზად ასეთი დატვირთვისთვის ან არ გამოჯანმრთელდა, დაისვენეთ.

თქვენი ვარჯიშის ეფექტურობის თვალყურის დევნებისთვის, შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი პენისის გარშემოწერილობა ვარჯიშამდე და ვარჯიშის დროს. თუმცა, თქვენ უნდა შეეცადოთ მისი გაზომვა მანამ, სანამ პენისი ლიმფით დაიტბორება. ლიმფით გაზრდილი წრე არ გვაწუხებს. ჩვენ გვჭირდება სუფთა VUP. და რაც უფრო დიდია განსხვავება გაზომვებს შორის დასაწყისში და ვარჯიშის დროს, მით უკეთესი. თუ განსხვავება კვირიდან კვირამდე იზრდება, თქვენ სწორ გზაზე ხართ.

რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი

ახლა მოდით შევხედოთ რამდენიმე მნიშვნელოვან პუნქტს კლასიკური სატუმბი.

პუნქტი 1 – ხელით სავარჯიშოები + ტუმბო

ვაკუუმის ტუმბო შესანიშნავი დამატებაა ძირითადი სავარჯიშო პროგრამისთვის და ზრდის ვარჯიშის ეფექტს. თქვენ არ უნდა გადახვიდეთ მხოლოდ ტუმბოს გამოყენებაზე - ეს არასწორი გადაწყვეტილება იქნება.

მომენტი 2 - ლიმფა

ტუმბოთი ვარჯიშის დროს პენისი ძლიერ „ივსება“ ლიმფით. პირველი ვარჯიშის დროს ლიმფა უფრო მეტია, მაგრამ რამდენიმე სესიის შემდეგ ის იმდენად არ იტბორება.

თუ ლიმფა ბევრია, მაშინ კომპლექტი შეიძლება გაყოთ ორ ეტაპად, ეტაპებს შორის 30 წამის პაუზით.

პრეზერვატივით ამოტუმბვა ხელს შეუწყობს დიდი რაოდენობით ლიმფის თავიდან აცილებას. დიახ, დიახ, ნუ გაგიკვირდებათ. კონდომში კანი მჭიდროდ არის შეკუმშული, რაც ხელს უშლის მის ქვეშ ლიმფის შეგროვებას. ეს დიდად არ იმოქმედებს ტრენინგის საერთო ეფექტურობაზე.

პუნქტი 3 – სამკურნალო კრემები

ვარჯიშის დასრულების შემდეგ აუცილებელია სამკურნალო კრემის გამოყენება. ეს დაგეხმარებათ სწრაფად განკურნოს წითელი ლაქები და თავიდან აიცილოთ პენისის გამუქება.

წერტილი 4 – სისხლი ამოტუმბვის დროს

კლასიკური ტუმბოს დროს მიზანშეწონილია ასპირინის მიღება ვარჯიშამდე (რედაქტორის შენიშვნა: ჯერ მიმართეთ ექიმს). ის ზრდის სისხლის სითხეს და ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას.

გაზრდილი დატვირთვის დროს ვარჯიშის დროს შესაძლოა შარდსადენიდან რამდენიმე პატარა წვეთი სისხლი გამოვიდეს. ეს ხდება ურეთრის სისხლძარღვების დაზიანების გამო. ამ შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ დაასრულეთ გაკვეთილი და მიეცით საკუთარ თავს ორი კვირის დასვენება.

ორკვირიანი დასვენების შემდეგ განაახლეთ ვარჯიში, მაგრამ დაიწყეთ თანდათან: ორკვირიანი მსუბუქი ვარჯიშის შემდეგ დაუბრუნდით სრულ ვარჯიშს.

მომენტი 5 – სექსი ვარჯიშის შემდეგ

ვარჯიშის შემდეგ არ უნდა გქონდეთ სექსი ან მასტურბაცია. დაისვენეთ საკუთარ თავს და თქვენს პენისს. და შემდეგ ჯერზე დაკავდით სექსით.

წერტილი 6 – კანის გამუქება

აქტიური კლასიკური ტუმბოს დროს პენისის კანი შეიძლება ოდნავ გამუქდეს. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ პროგრამაში ჩემს მიერ აღწერილი პირობები არ არის დაცული: დათბობა, ადეკვატური დატვირთვა, კრემების გამოყენება ვარჯიშის შემდეგ. ნებისმიერ შემთხვევაში, დაბნელება არ არის მტკივნეული ნიშანი. ჩაბნელების მექანიზმი წინა სტატიებში აღვწერე.

განშორების სიტყვები და სურვილები

მეგობრებო, თქვენ უკვე ბევრი რამ იცით პენისის გადიდების შესახებ. თქვენ ალბათ უკვე მიაღწიეთ პირველ შედეგებს, პირველ სანტიმეტრებს. განაგრძეთ ვარჯიში და კიდევ უფრო მეტს მიაღწევთ.

ვერ შეამჩნევდით, რომ ჩემს მიერ აღწერილი ვარჯიშების ხანგრძლივობა საათს აჭარბებს. დიახ, ეს საკმაოდ გრძელია, მაგრამ ამ ეტაპზე აუცილებელია. დამწყების ზრდის შემდეგ, პირველი სანტიმეტრის შემდეგ, უფრო და უფრო რთული ხდება უფრო დიდი ზრდის მიღწევა. პენისი ადაპტირდება დატვირთვასთან, ამიტომ ვარჯიშიც რთულდება. მაგრამ არ დაკარგო გული, ყველაფერი შენს ხელშია! ვისაც ეს უნდა, მიაღწევს. არავინ დაჰპირდა, რომ ადვილი იქნებოდა. მოთმინება და ზრდა თქვენ მეგობრებო!